@phdthesis{katalog1218,
          author = {ANDYTA KARTIKAWATI 41120044},
            year = {2016},
           title = {PERBEDAAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA YANG MENGIKUTI SENAM TAI CHI DENGAN LANSIA YANG TIDAK MENGIKUTI  SENAM TAI CHI},
          school = {Universitas Kristen Duta Wacana},
           month = {November},
        abstract = {Latar Belakang : Proses menua merupakan suatu keadaan yang terjadi pada daur kehidupan manusia. Seiring bertambahnya usia lansia maka terjadi berbagai perubahan, salah satunya adalah perubahan kualitas tidur. Pada lansia dapat terjadi penurunan kualitas tidur yang disebabkan oleh berbagai hal seperti insomnia, gangguan irama sirkandian, gangguan pernapasan dan gangguan perikaku REM. Berbagai penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa aktifitas fisik dapat membantu memperbaiki kualitas tidur lansia, salah satunya senam Tai Chi.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kualitas tidur lansia yang melakukan senam Tai Chi. Selain itu peneltian ini juga bertujuan untuk membandingkan kualitas tidur lansia yang mengikuti senam Tai Chi dengan lansia yang tidak mengikuti senam Tai Chi. Metode : Penelitian ini menggunakan desain penelitian analitik observasional melalui pendekatan cross-sectional. Sampel pada penelitian ini berjumlah 60 orang yang dibagi menjadi 2 kelompok yaitu sebanyak 30 orang kelompok senam Tai Chi dan 30 orang kelompok lansia yang tidak senam. Penilaian kualitas tidur lansia menggunakan kuesioner PSQI. Hasil : Dari hasil analisis univariat menunjukkan bahwa lansia yang mengikuti senam Tai Chi memiliki kualitas tidur yang lebih baik dibanding lansia yang tidak mengikuti senam Tai Chi. Pada hasil uji kai-kuadrat menunjukkan hasil nilai p kurang dari 0,05, hal ini berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara kualitas tidur lansia yang mengikuti senam Tai Chi dengan lansia yang tidak mengikuti senam Tai Chi. Kesimpulan: Melalui penelitian ini dapat disimpulkan bahwa kualitas tidur lansia yang mengikuti senam Tai Chi lebih baik dibandingkan dengan lansia yang tidak mengikuti senam Tai Chi.},
             url = {https://katalog.ukdw.ac.id/1218/},
        keywords = {Senam Tai Chi, Kualitas Tidur, PSQI}
}